मानव शरीर व स्वास्थ्य

आपका अपना शरीर परीक्षा का सबसे आसान विषय है — आप इसे हर जगह साथ रखते हैं। पर्चा बार-बार पूछता है कि हमारे कितने हड्डियाँ हैं, हृदय में कितने कक्ष हैं, सर्वदाता रक्तदाता कौन है, और मलेरिया कौन-सा मच्छर फैलाता है। यह अध्याय मानव शरीर को सरल तंत्रों में बाँटता है और फिर परीक्षा में सर्वाधिक पूछे जाने वाले रोगों व अभावों की सूची देता है, ताकि यहाँ बिताए कुछ मिनट कई पक्के अंक दिला सकें।

शरीर के अंग-तंत्र

मानव शरीर कई अंग-तंत्रों से बना है जो मिलकर कार्य करते हैं। हर तंत्र एक मुख्य कार्य करता है। आपको प्रत्येक का कार्य एक पंक्ति में जानना चाहिए।

प्रमुख अंग-तंत्र व उनके मुख्य कार्य
तंत्रमुख्य कार्य
कंकाल तंत्रशरीर को सहारा देता है व अंगों की रक्षा करता है (वयस्क में 206 हड्डियाँ)
पेशीय तंत्रशरीर की गति संभव बनाता है
परिसंचरण तंत्रहृदय ऑक्सीजन व पोषक तत्व पहुँचाने हेतु रक्त पंप करता है
श्वसन तंत्रफेफड़े ऑक्सीजन लेते व कार्बन डाइऑक्साइड निकालते हैं
पाचन तंत्रपोषक तत्व अवशोषित करने हेतु भोजन को पचाता है
तंत्रिका तंत्रमस्तिष्क व तंत्रिकाएँ शरीर को नियंत्रित व समन्वित करती हैं
उत्सर्जन तंत्रगुर्दे अपशिष्ट को मूत्र के रूप में निकालते हैं
🎯 यह क्यों ज़रूरी है
ये तंत्र एक-पंक्ति तथ्यात्मक प्रश्नों के रूप में आते हैं। सर्वाधिक पूछे जाने वाले तीन तथ्य हैं — कंकाल तंत्र (206 हड्डियाँ), परिसंचरण तंत्र (4 कक्षों वाला हृदय), व श्वसन तंत्र (ऑक्सीजन अंदर, कार्बन डाइऑक्साइड बाहर) — इन्हें पहले याद करें।

हृदय, रक्त व रक्त समूह

  • हृदय में 4 कक्ष होते हैं — 2 ऊपरी कक्ष (अलिंद) व 2 निचले कक्ष (निलय)।
  • रक्त धमनियों (हृदय से बाहर) द्वारा पंप होता है व शिराओं (हृदय की ओर वापस) द्वारा लौटता है।
  • लाल रक्त कोशिकाएँ हीमोग्लोबिन की सहायता से ऑक्सीजन ले जाती हैं, जिसमें लोहा (आयरन) होता है।
  • रक्त समूह (ABO प्रणाली) A, B, AB, O हैं, प्रत्येक Rh कारक द्वारा + या – से चिह्नित होता है।
रक्त समूह: दाता व प्राप्तकर्ता
विशेष समूहक्यों विशेष है
O-निगेटिव (O–)सर्वदाता दाता — किसी को भी रक्त दे सकता है
AB-पॉजिटिव (AB+)सर्वग्राही प्राप्तकर्ता — किसी से भी रक्त ले सकता है
🧠 याद रखने की ट्रिक
याद रखें: O– सबको देता है, AB+ सबसे लेता है। "O" यानी "सबको देना" (दाता); "AB+" यानी "सबसे लेना" (प्राप्तकर्ता)।

शरीर के कीर्तिमान, ग्रंथियाँ व हार्मोन

"सबसे बड़ा/सबसे छोटा/सबसे लंबा" शरीर संबंधी तथ्य एक प्रिय एक-पंक्ति प्रश्न प्रकार है, और वैसा ही किसी ग्रंथि को उसके द्वारा स्रावित हार्मोन से मिलाना है।

कीर्तिमानउत्तर
सबसे बड़ा अंग (कुल मिलाकर)त्वचा
सबसे बड़ा आंतरिक अंगयकृत (लिवर)
सबसे लंबी हड्डीफीमर (जांघ की हड्डी)
सबसे छोटी हड्डीस्टेपीज़ (मध्य कान में)
सामान्य शरीर तापमान~37°C (98.6°F)
प्रमुख अंतःस्रावी ग्रंथियाँ व उनके हार्मोन
ग्रंथिहार्मोन व भूमिका
पिट्यूटरी (मस्तिष्क में)"मास्टर ग्रंथि" कहलाती है — अन्य ग्रंथियों को नियंत्रित करती है; वृद्धि हार्मोन स्रावित करती है
अग्न्याशय (पैंक्रियास)इंसुलिन स्रावित करता है (रक्त शर्करा घटाता है); इंसुलिन अभाव/प्रतिरोध → मधुमेह
थायरॉइडथायरॉक्सिन स्रावित करती है; इसे बनाने हेतु आयोडीन चाहिए (अभाव → घेंघा)
अधिवृक्क ग्रंथियाँएड्रेनालिन स्रावित करती हैं — "लड़ो या भागो" हार्मोन
🧠 याद रखने की ट्रिक
पिट्यूटरी = मास्टर ग्रंथि (अन्य को नियंत्रित करती है); अग्न्याशय = इंसुलिन/मधुमेह; थायरॉइड = थायरॉक्सिन/आयोडीन/घेंघा; अधिवृक्क = एड्रेनालिन/आपातकालीन प्रतिक्रिया। एक ग्रंथि, एक मुख्य-शब्द।

कारण के अनुसार रोग

परीक्षा यह पूछना पसंद करती है कि कोई रोग जीवाणु, विषाणु से होता है, या कीट (वाहक) द्वारा फैलता है। जानें कि प्रत्येक रोग किस श्रेणी में आता है।

कारण के अनुसार सामान्य रोग
कारणरोग
जीवाणुजनिततपेदिक (TB), हैजा, टाइफाइड
विषाणुजनितसर्दी-जुकाम, इन्फ्लुएंजा, डेंगू, पोलियो, कोविड-19
वाहकजनित (कीटों द्वारा फैलने वाले)मलेरिया — मादा एनोफिलीज़ मच्छर द्वारा प्लाज्मोडियम परजीवी; डेंगू — एडीज़ मच्छर
⚠️ परीक्षा जाल
दोनों मच्छरों में भ्रम न करें: मलेरिया मादा एनोफिलीज़ मच्छर द्वारा फैलता है व प्लाज्मोडियम परजीवी से होता है। डेंगू एडीज़ मच्छर द्वारा फैलता है व विषाणु से होता है। मलेरिया = परजीवी; डेंगू = विषाणु।

काला-अज़ार: बिहार से जुड़ा विशेष रोग

काला-अज़ार (जिसे विसरल लीशमैनियासिस भी कहते हैं) संपूर्ण विज्ञान पाठ्यक्रम में बिहार से सर्वाधिक जुड़े रोग तथ्यों में से एक है — यह प्रोटोज़ोआ-जनित रोग है जो परजीवी लीशमैनिया डोनोवानी से होता है, संक्रमित मादा सैंडफ्लाई (फ्लेबोटोमस वंश) के काटने से फैलता है — किसी भी मच्छर से भिन्न एक कीट।

  • भारत काला-अज़ार से सर्वाधिक प्रभावित देशों में से एक है, और भारत के भीतर, बिहार ने ऐतिहासिक रूप से सर्वाधिक मामले दर्ज किए हैं, जो उत्तरी/पूर्वी मैदानों के ज़िलों में केंद्रित हैं।
  • भारत एक राष्ट्रीय काला-अज़ार उन्मूलन कार्यक्रम चलाता है, जिसका लक्ष्य उन्मूलन है (प्रखंड स्तर पर प्रति 10,000 जनसंख्या पर 1 से कम मामला) — बिहार के लोक स्वास्थ्य लक्ष्यों के साथ एक बारंबार करेंट अफेयर्स संदर्भ।
  • मलेरिया व डेंगू के साथ जानने योग्य अन्य वाहकजनित रोग: चिकनगुनिया (एडीज़ मच्छर द्वारा भी फैलने वाला विषाणु), फाइलेरिया/हाथीपाँव (क्यूलेक्स मच्छर द्वारा फैलने वाला, धागे जैसे परजीवी कृमियों से), व अमीबियासिस (जल-जनित प्रोटोज़ोआ संक्रमण, कीट-जनित नहीं, एंटअमीबा हिस्टोलिटिका से)।
🎯 यह क्यों ज़रूरी है
काला-अज़ार वह एकमात्र रोग-तथ्य है जिसे पर्चा सबसे अधिक संभावना से सीधे बिहार की अपनी लोक स्वास्थ्य कहानी से जोड़ता है — यह श्रृंखला याद रखें: सैंडफ्लाई (फ्लेबोटोमस) → लीशमैनिया डोनोवानी → काला-अज़ार → ऐतिहासिक रूप से बिहार में केंद्रित → राष्ट्रीय उन्मूलन कार्यक्रम।

पोषण-अभावजन्य रोग

खनिज की कमी व उससे होने वाला रोग
किसकी कमीरोग
लोहा (आयरन)रक्ताल्पता / एनीमिया (कम हीमोग्लोबिन, कमजोरी)
आयोडीनघेंघा / गॉइटर (गर्दन में थायरॉइड ग्रंथि की सूजन)
ℹ️ ध्यान दें
ये खनिज की कमियाँ हैं, विटामिन की नहीं। लोहा → रक्ताल्पता, आयोडीन → घेंघा। विटामिन-अभावजन्य रोग (जैसे रतौंधी, स्कर्वी, रिकेट्स) दैनिक विज्ञान अध्याय में हैं।
🧠 याद रखने की ट्रिक
इन्हें शरीर से जोड़ें: लोहा रक्त (हीमोग्लोबिन) में रहता है → कम लोहा = रक्ताल्पता। आयोडीन गर्दन की थायरॉइड द्वारा प्रयोग होता है → कम आयोडीन = घेंघा (गर्दन की सूजन)।

मुख्य बिंदु

  • वयस्क मानव शरीर में 206 हड्डियाँ होती हैं; कंकाल तंत्र शरीर को सहारा देता व अंगों की रक्षा करता है।
  • हृदय में 4 कक्ष होते हैं — 2 अलिंद व 2 निलय। धमनियाँ रक्त बाहर ले जाती हैं; शिराएँ वापस लाती हैं।
  • लाल रक्त कोशिकाएँ हीमोग्लोबिन (जिसमें लोहा है) से ऑक्सीजन ले जाती हैं। फेफड़े ऑक्सीजन लेते, कार्बन डाइऑक्साइड छोड़ते हैं।
  • O-निगेटिव सर्वदाता है; AB-पॉजिटिव सर्वग्राही है।
  • जीवाणुजनित: TB, हैजा, टाइफाइड। विषाणुजनित: सर्दी-जुकाम, इन्फ्लुएंजा, डेंगू, पोलियो, कोविड-19।
  • मलेरिया = मादा एनोफिलीज़ मच्छर द्वारा प्लाज्मोडियम परजीवी; डेंगू = एडीज़ मच्छर द्वारा विषाणु।
  • खनिज की कमी: लोहा → रक्ताल्पता, आयोडीन → घेंघा।
  • शरीर के कीर्तिमान: सबसे बड़ा अंग = त्वचा, सबसे बड़ा आंतरिक अंग = यकृत, सबसे लंबी हड्डी = फीमर, सबसे छोटी हड्डी = स्टेपीज़। ग्रंथियाँ: पिट्यूटरी = मास्टर ग्रंथि; अग्न्याशय → इंसुलिन/मधुमेह; थायरॉइड → थायरॉक्सिन/घेंघा; अधिवृक्क → एड्रेनालिन।
  • काला-अज़ार (विसरल लीशमैनियासिस) = लीशमैनिया डोनोवानी परजीवी, मादा सैंडफ्लाई (फ्लेबोटोमस) द्वारा फैलता है; ऐतिहासिक रूप से बिहार में केंद्रित। भारत राष्ट्रीय काला-अज़ार उन्मूलन कार्यक्रम चलाता है। साथ ही जानें: चिकनगुनिया (एडीज़), फाइलेरिया (क्यूलेक्स), अमीबियासिस (जल-जनित प्रोटोज़ोआ)।

अभ्यास प्रश्न (11)

उत्तर खोलने से पहले प्रत्येक प्रश्न हल करें। हर व्याख्या सही विकल्प के साथ लुभावना गलत विकल्प भी बताती है, क्योंकि अंक वहीं जाते हैं।

  1. एक वयस्क मानव के शरीर में कितनी हड्डियाँ होती हैं?

    1. 186
    2. 206
    3. 216
    4. 306
    उत्तर देखें

    उत्तर: B — 206

    एक वयस्क मानव में 206 हड्डियाँ होती हैं। (नवजात शिशु में अधिक होती हैं, जो उम्र के साथ जुड़ जाती हैं।)

  2. मानव हृदय में कितने कक्ष होते हैं?

    1. 2
    2. 3
    3. 4
    4. 5
    उत्तर देखें

    उत्तर: C — 4

    मानव हृदय में 4 कक्ष होते हैं — 2 अलिंद (ऊपरी) व 2 निलय (निचले)।

  3. किस रक्त समूह को सर्वदाता कहा जाता है?

    1. AB-पॉजिटिव
    2. A-पॉजिटिव
    3. O-निगेटिव
    4. B-निगेटिव
    उत्तर देखें

    उत्तर: C — O-निगेटिव

    O-निगेटिव (O–) सर्वदाता है और किसी को भी रक्त दे सकता है। AB-पॉजिटिव सर्वग्राही है।

  4. मलेरिया किस परजीवी से होता है?

    1. एडीज़
    2. प्लाज्मोडियम
    3. एनोफिलीज़
    4. क्यूलेक्स
    उत्तर देखें

    उत्तर: B — प्लाज्मोडियम

    मलेरिया प्लाज्मोडियम परजीवी से होता है, जो मादा एनोफिलीज़ मच्छर के काटने से फैलता है। एनोफिलीज़ मच्छर है, परजीवी नहीं।

  5. हीमोग्लोबिन में उपस्थित वह खनिज, जो ऑक्सीजन ले जाने में मदद करता है, है:

    1. कैल्शियम
    2. आयोडीन
    3. लोहा (आयरन)
    4. सोडियम
    उत्तर देखें

    उत्तर: C — लोहा (आयरन)

    लाल रक्त कोशिकाओं के हीमोग्लोबिन में लोहा होता है, जो ऑक्सीजन को बाँधकर ले जाता है। लोहे की कमी से रक्ताल्पता होती है।

  6. शरीर में आयोडीन की कमी से कौन-सा रोग होता है?

    1. रक्ताल्पता
    2. घेंघा
    3. स्कर्वी
    4. रिकेट्स
    उत्तर देखें

    उत्तर: B — घेंघा

    आयोडीन की कमी से घेंघा होता है — गर्दन में थायरॉइड ग्रंथि की सूजन। लोहे की कमी से रक्ताल्पता होती है।

  7. निम्न में से कौन-सा रोग जीवाणु से होता है?

    1. डेंगू
    2. पोलियो
    3. तपेदिक (TB)
    4. इन्फ्लुएंजा
    उत्तर देखें

    उत्तर: C — तपेदिक (TB)

    तपेदिक (TB) एक जीवाणुजनित रोग है। डेंगू, पोलियो व इन्फ्लुएंजा सभी विषाणुजनित रोग हैं।

  8. निम्न कथनों पर विचार करें:
    1. डेंगू एडीज़ मच्छर द्वारा फैलता है।
    2. AB-पॉजिटिव सर्वग्राही रक्त प्राप्तकर्ता है।
    कौन-सा/से सही है/हैं?

    1. केवल 1
    2. केवल 2
    3. 1 और 2 दोनों
    4. न 1, न 2
    उत्तर देखें

    उत्तर: C — 1 और 2 दोनों

    दोनों सही हैं। डेंगू एडीज़ मच्छर द्वारा फैलता है, और AB-पॉजिटिव किसी भी समूह से रक्त ले सकता है, अतः यह सर्वग्राही है।

  9. कौन-सी ग्रंथि "मास्टर ग्रंथि" कहलाती है क्योंकि यह अन्य अंतःस्रावी ग्रंथियों की गतिविधि को नियंत्रित करती है?

    1. थायरॉइड
    2. अग्न्याशय
    3. पिट्यूटरी
    4. अधिवृक्क
    उत्तर देखें

    उत्तर: C — पिट्यूटरी

    पिट्यूटरी ग्रंथि, जो मस्तिष्क में स्थित है, "मास्टर ग्रंथि" कहलाती है क्योंकि यह अधिकांश अन्य अंतःस्रावी ग्रंथियों की गतिविधि को नियंत्रित करती है।

  10. काला-अज़ार (विसरल लीशमैनियासिस), जो ऐतिहासिक रूप से बिहार में केंद्रित रहा है, किस कीट के काटने से फैलता है?

    1. मादा एनोफिलीज़ मच्छर
    2. एडीज़ मच्छर
    3. मादा सैंडफ्लाई (फ्लेबोटोमस)
    4. क्यूलेक्स मच्छर
    उत्तर देखें

    उत्तर: C — मादा सैंडफ्लाई (फ्लेबोटोमस)

    काला-अज़ार लीशमैनिया डोनोवानी परजीवी से होता है, जो मादा सैंडफ्लाई (फ्लेबोटोमस वंश) के काटने से फैलता है — किसी मच्छर से नहीं। भारत राष्ट्रीय काला-अज़ार उन्मूलन कार्यक्रम चलाता है, और बिहार ने ऐतिहासिक रूप से सर्वाधिक मामले दर्ज किए हैं।

  11. अग्न्याशय द्वारा स्रावित इंसुलिन की कमी या खराबी से कौन-सा रोग होता है?

    1. घेंघा
    2. मधुमेह
    3. रक्ताल्पता
    4. रिकेट्स
    उत्तर देखें

    उत्तर: B — मधुमेह

    अग्न्याशय द्वारा स्रावित इंसुलिन रक्त शर्करा घटाता है; इसकी कमी या शरीर का इसके प्रति प्रतिरोध मधुमेह की ओर ले जाता है।